V: Ik woon in Alberta en kan geen vitamine B1 of andere aanbevolen supplementen vinden. Weet iemand waar ik deze in Alberta Canada kan krijgen? Debbie. A: Beste Debbie, dank u voor uw e-mail. Helaas kunnen we geen specifiek merk van de beschermende supplementen aanbevelen. Je zult moeten beslissen welke soort het beste bij je budget en behoeften past. Je kunt het beste de Canadese Amazon-winkel gebruiken om deze producten te vinden. Het is aan jou om te beslissen wat je goed vindt en wat je vertrouwt, wij geloven dat er veel kwaliteitssupplementen zijn. 1) Vitamine B1: https://www.amazon.ca/s?k=Vitamin+B1&ref=nb_sb_noss_2. (koop indien mogelijk Benfotiamine), 2) Alfa-liponzuur: https://www.amazon.ca/s?k=Alpha+lipoic+acid&ref=nb_sb_noss_2., 3) Acetyl L-Carnitine: https://www.amazon.ca/s?k=Acetyl+L-Carnitine.&ref=nb_sb_noss. Zoals eerder gezegd, als je de kans hebt, probeer dan Benfotiamine te nemen als je primaire keuze van Vitamine B1. Het schijnt een sterker neuroprotectief effect te hebben dan Thiamine tegen de bijwerkingen van DCA. Je zult ook twee keer een lagere dosis Vitamine B1 moeten nemen.
V: Wat is de beginnende dagelijkse dosis DCA voor een persoon die 220 pond weegt (BMI ideaal gewicht 183-185bs)? Hoeveel Vitimin B1 en hoe vaak? Bedankt, Charles. A: Hallo, Charles. Al uw antwoorden worden ook beantwoord in deze pagina's: DCA dosering en gebruik (Lange gids) en Methoden en supplementen om DCA bijwerkingen te voorkomen . We zullen u echter extra uitleg geven over uw specifieke situatie. Voor iemand die 220 pond weegt, probeer eerst 15 mg/kg. Dit betekent dat u moet beginnen met 1500 mg per dag. Neem voor de eerste cyclus (twee weken op, een week af) 1500 mg DCA (750 mg na of bij het ontbijt en 750 mg na of bij het avondeten). Neem dit voor twee weken en dan stoppen met het nemen van DCA voor een week. Dan, als u zich goed voelt na de eerste cyclus, overgaan op een grotere dosis: 25 mg / kg. Neem DCA 1000 mg twee keer per dag: 1000 mg bij het ontbijt, 1000 mg bij het avondeten. Vergeet niet vitamine B1 (thiamine) drie keer per dag in te nemen: 100 mg in de ochtend, dan 100 mg bij de lunch en 100 mg bij het avondeten. Als u benfotiamine (een betere versie van vitamine B1) kunt krijgen, neem het dan op dezelfde manier, maar dan 150 mg in drie verdeelde doses. Het zou geweldig zijn als u Alfa-liponzuur aan uw plan kon toevoegen. Alfa-liponzuur - neem 300 mg bij het ontbijt, 300 mg bij de lunch en 300 mg bij het avondeten (totaal 900 mg per dag). Net als Vitamine B1, neem het elke dag zonder pauzes. Overweeg L-Carnitine toe te voegen aan uw DCA-kuur. Uw totale plan zou er als volgt uit moeten zien: 1) DCA 1000 mg twee keer per dag: 1000 mg bij het ontbijt, 1000 mg bij het avondeten. Neem het dagelijks gedurende twee volle weken, neem dan een pauze van een week. Herhaal dit. 2) Vitamine B1 (Thiamine) - neem 100 mg bij het ontbijt, 100 mg bij de lunch en 100 mg bij het avondeten. Benfotiamine is een nog betere vorm van Vit. B1 als je die vindt (neem dan dagelijks 150 mg verdeeld in drie delen). Neem elke dag, zonder pauzes. 3) Alfa-liponzuur - neem 300 mg bij het ontbijt, 300 mg bij de lunch en 300 mg bij het avondeten (totaal 900 mg per dag). Elke dag innemen, zonder pauzes.
