Я живу в Альберте и не могу найти витамин B1 или другие рекомендуемые добавки. Кто-нибудь знает, где я могу их приобрести в Альберте, Канада?

Вопрос: Я живу в Альберте, и не могу найти витамин B1 или другие рекомендуемые добавки. Кто-нибудь знает, где я могу их приобрести в Альберте, Канада? Дебби. Ответ: Дорогая Дебби, благодарит вас за ваше письмо. К сожалению, мы не можем рекомендовать какую-либо конкретную марку защитных добавок. Вам нужно решить, какой вид больше всего подходит для вашего бюджета и потребностей. Лучшим вариантом для вас будет использование канадского магазина Amazon для поиска этих продуктов. Решение о том, что вам нравится и чему вы доверяете, остается за вами, мы считаем, что существует множество брендов качественных добавок. 1) Витамин B1: https://www.amazon.ca/s?k=Vitamin+B1&ref=nb_sb_noss_2. (по возможности купите Бенфотиамин), 2) Альфа-липоевая кислота: https://www.amazon.ca/s?k=Alpha+липоевая+кислота&ref=nb_sb_noss_2., 3) Ацетил L-Карнитин: https://www.amazon.ca/s?k=Acetyl+L-Карнитин.&ref=nb_sb_noss. Как уже упоминалось ранее, если у вас есть возможность, попробуйте принимать бенфотиамин в качестве основного витамина B1. Похоже, что он обладает более сильным нейропротекторным действием, чем тиамин, против побочных реакций DCA. Вам также придется принимать в два раза меньшие дозы витамина B1.

Какова начальная суточная доза DCA для человека весом 220 фунтов? Сколько витамина В1 и как часто?

В: Какова начальная суточная доза DCA для человека весом 220 фунтов (ИМТ идеального веса 183-185 фунтов)? Сколько витамина В1 и как часто? Спасибо, Чарльз. Ответ: Здравствуйте, Чарльз. На все ваши вопросы вы также найдете ответы на этих страницах: Дозировка и применение DCA (длинное руководство) и Методы и добавки для предотвращения побочных эффектов DCA. Однако мы дадим вам дополнительные разъяснения по вашей конкретной ситуации. Для человека с весом 220 фунтов сначала попробуйте дозу 15 мг/кг. В этом случае следует начать с 1500 мг ежедневно. В течение первого цикла (две недели приема, одна неделя перерыва) принимайте 1500 мг DCA (750 мг после или во время завтрака и 750 мг после или во время ужина). Принимайте его в течение двух недель, а затем прекратите прием DCA на одну неделю. Затем, если после первого цикла вы чувствуете себя нормально, переходите к большей дозе: 25 мг/кг. Принимайте DCA 1000 мг два раза в день: 1000 мг во время завтрака, 1000 мг во время ужина. Не забывайте принимать витамин B1 (тиамин) три раза в день: 100 мг утром, затем 100 мг во время обеда и 100 мг во время ужина. Если вам удастся достать бенфотиамин (лучшую версию витамина В1), принимайте его так же, но по 150 мг в трех разделенных дозах. Будет здорово, если вы добавите в свой план альфа-липоевую кислоту. Альфа-липоевая кислота - принимайте 300 мг на завтрак, 300 мг на обед и 300 мг на ужин (всего 900 мг в день). Как и витамин B1, принимайте ее каждый день без перерывов. Рассмотрите возможность добавления L-карнитина к режиму приема DCA. Ваш общий план должен выглядеть следующим образом: 1) DCA 1000 мг два раза в день: 1000 мг во время завтрака, 1000 мг во время ужина. Принимайте его ежедневно в течение двух полных недель, затем сделайте перерыв на одну неделю. Повторите. 2) Витамин В1 (тиамин) - принимайте 100 мг с завтраком, 100 мг с обедом и 100 мг с ужином. Бенфотиамин - еще лучшая форма витамина B1, если вы найдете его (тогда принимайте 150 мг, разделенные на три части, ежедневно). Принимайте каждый день, без перерывов. 3) Альфа-липоевая кислота - 300 мг на завтрак, 300 мг на обед и 300 мг на ужин (всего 900 мг в день). Принимайте каждый день, без перерывов.