V: Vraag over dca wat is beter capsules of poeder bedankt, John
A: Hey, John.
Wat je verkiest – capsules of poeder is geheel aan jou. We zullen de belangrijkste dingen uitleggen die je moet overwegen als je beslist wat je gaat gebruiken:
-Capsules zijn gemakkelijker in te nemen. U hoeft geen oplossing te maken (het poeder afmeten en mengen met water op kamertemperatuur) om uw DCA in te nemen. Dit maakt het gemakkelijker voor u om DCA ’s morgens of ’s avonds overal in te nemen. U hoeft alleen maar een flesje met DCA-capsules en wat water om het door te slikken.
-Capsules zijn meestal in doses van 333 of 500 mg. Dit betekent dat u uw dosis niet nauwkeurig kunt innemen als u precies probeert te zijn. Bijvoorbeeld: als u 72 kg / 158,7 pond weegt en u probeert dagelijks 25 mg / kg in te nemen (wat in totaal 1800 mg zou zijn), moet u meer DCA innemen om aan uw dagelijkse behoefte te voldoen. U zult zes capsules van 333 mg (1 998 mg) of vier capsules van 500 mg (2000 mg) nodig hebben om uw dagelijkse doel te bereiken. Dit betekent dat u elke dag ~200 mg DCA meer moet innemen.
We hopen dat u het idee krijgt.
-poedervorm is goedkoper en u kunt de exacte doses afmeten die u wilt innemen. U kunt elke hoeveelheid DCA gebruiken die u wilt, zolang u een digitale weegschaal hebt en weet hoe die te gebruiken.
-De poedervorm daarentegen vergt meer tijd en moeite om af te meten en op te lossen in water alvorens het in te nemen. Hiervoor heb je een digitale weegschaal nodig en basisvaardigheden hoe je poeder nauwkeurig moet afmeten.
Als je het druk hebt en deze taak niet elke ochtend en avond kunt uitvoeren – kan het een beetje problematisch zijn.
-Je kunt altijd poeder oplossen in een fles of een andere container en een spuit gebruiken om een vooraf gemaakte oplossing te drinken. Dit is even gemakkelijk als het innemen van capsules, het is ook de keuze die wij aanbevelen.
Bijvoorbeeld – los 50 g DCA poeder op in een 500 ml waterfles. U krijgt dan 100 mg per 1 ml. Als je ’s ochtends 900 mg moet innemen, neem je gewoon de 9 ml van de gemaakte oplossing en je hebt je ochtenddosis.
Hier is een gedetailleerde video over hoe het moet: