D: Domanda sul dca: cosa è meglio in capsule o in polvere grazie, John
R: Ciao, John.
La scelta tra capsule o polvere dipende esclusivamente da te. Ti spieghiamo quali sono gli aspetti principali che devi considerare quando decidi cosa usare:
-Le capsule sono più facili da assumere. Non è necessario preparare una soluzione (misurare la polvere e mescolarla con acqua a temperatura ambiente) per assumere il DCA. In questo modo è più facile assumere il DCA ovunque si vada, al mattino o alla sera. È sufficiente disporre di una bottiglia con le capsule di DCA e di un po’ d’acqua per facilitare la deglutizione.
-Le capsule sono solitamente in dosi da 333 o 500 mg. Ciò significa che non è possibile assumere con precisione la dose se si vuole essere precisi. Per esempio: se pesate 72 kg e state cercando di assumere 25 mg / kg al giorno (che sarebbero 1800 mg in totale), dovrete assumere più DCA per soddisfare il vostro fabbisogno giornaliero. Avrete bisogno di sei capsule da 333 mg (1.998 mg) o di quattro capsule da 500 mg (2000 mg) per raggiungere il vostro obiettivo giornaliero. Ciò significa che sarete costretti ad assumere ~200 mg di DCA in più ogni giorno.
Ci auguriamo che abbiate capito l’idea.
-La forma in polvere è più economica e potete misurare con precisione le dosi che desiderate consumare. Potete utilizzare qualsiasi quantità di DCA, purché abbiate una bilancia digitale e sappiate come usarla.
-La forma in polvere, invece, richiede più tempo e fatica per essere misurata e sciolta in acqua prima di essere assunta. Per questo obiettivo è necessaria una bilancia digitale e le competenze di base per misurare accuratamente la polvere.
Se siete impegnati e non potete svolgere questo compito ogni mattina e sera, può essere un po’ problematico.
-È sempre possibile sciogliere la polvere in una bottiglia o in qualsiasi altro contenitore e usare una siringa per bere una soluzione già pronta. È facile come prendere delle capsule, ed è anche la scelta che consigliamo.
Ad esempio, sciogliere 50 g di polvere di DCA in una bottiglia d’acqua da 500 ml. Si otterranno 100 mg per ogni 1 ml. Se avete bisogno di assumere 900 mg al mattino, basta prendere 9 ml della soluzione preparata e avrete la vostra dose mattutina.
Ecco un video dettagliato su come farlo: