Q : Question sur le dca : qu’est-ce qui est mieux – gélules ou poudre – merci, John
A : Salut, John.
C’est à vous de décider ce que vous préférez – gélules ou poudre. Nous vous expliquons les principaux éléments que vous devez prendre en compte lorsque vous décidez de ce que vous allez utiliser :
-Les gélules sont plus faciles à prendre. Vous n’avez pas besoin de faire une solution (mesurer la poudre et la mélanger avec de l’eau à température ambiante) pour prendre votre DCA. Il est donc plus facile pour vous de prendre du DCA partout où vous allez, le matin ou le soir. Il vous suffit d’avoir une bouteille avec des capsules de DCA et un peu d’eau pour vous aider à l’avaler.
-Les gélules sont généralement dosées à 333 ou 500 mg. Cela signifie que vous ne pouvez pas prendre votre dose avec précision si vous essayez d’être précis. Par exemple : si vous pesez 72 kg / 158,7 pounds et que vous essayez de consommer 25 mg / kg par jour (soit 1800 mg au total), vous devrez prendre plus de DCA pour couvrir vos besoins quotidiens. Il vous faudra six gélules de 333 mg (1 998 mg) ou quatre gélules de 500 mg (2 000 mg) pour atteindre votre objectif quotidien. Cela signifie que vous serez obligé de prendre ~200 mg de DCA en plus chaque jour.
Nous espérons que vous comprenez l’idée.
-La forme poudre est moins chère et vous pouvez mesurer précisément les doses que vous souhaitez consommer. Vous pouvez utiliser la quantité de DCA que vous voulez, à condition d’avoir une balance numérique et de savoir l’utiliser.
-La forme en poudre, par contre, demande plus de temps et d’efforts pour être mesurée et dissoute dans l’eau avant de la prendre. Pour cela, vous avez besoin d’une balance numérique et des compétences de base pour mesurer précisément la poudre.
Si vous êtes occupé et que vous ne pouvez pas effectuer cette tâche tous les matins et tous les soirs – cela peut être un peu problématique.
-Vous pouvez toujours dissoudre la poudre dans une bouteille ou tout autre récipient et utiliser une seringue pour boire une solution déjà préparée. C’est aussi facile que de prendre des gélules, c’est aussi le choix que nous recommandons.
Par exemple – dissolvez 50 g de poudre de DCA dans une bouteille d’eau de 500 ml. Vous obtiendrez 100 mg pour chaque 1 ml. Si vous avez besoin de prendre 900 mg le matin, il vous suffit de prendre les 9 ml de la solution que vous avez préparée et vous aurez votre dose du matin.
Voici une vidéo détaillée sur la façon de procéder :